Puuuumping !!!

Como hacía días que acababa con demasiada facilidad la horita de bodypump, ayer subí peso en los ejercicios que menos me costaban. Así que ahora hago piernas, pecho y espalda con 12.5 kg. ¿El resultado? Que la he liado parda... porque en el resto de tracks me temblaban los brazos y no he podido acabar ni biceps ni triceps ni hombros. Además, he tenido que comprar unas empuñaduras de fuerza, para proteger las muñecas en los ejercicios de peso muerto y pectoral. En cualquier caso, los próximos días intentaré no bajar, porque si no te cuesta esfuerzo tampoco vale para nada. La verdad es que estoy contento porque parece que estoy siendo más constante de lo que pensaba y no se ha quedado en un arrebato postvacacional. Una hora de pesas a pelo no hay quien la haga, pero si es con música motivante, es muy divertida y se te pasa volando. Como muestra, el vídeo de la canción de estiramientos de Bodypump 65, Hurt, de Christina Aguilera, de la que ya hablé o esta canción del calentamiento del Bodypump 64, Walk Away, de Kristine W