Back to work again

Después de un periodo de sedentarismo forzado por la situación y aceptado por vagancia, he vuelto a la actividad física. El trabajo, los trámites, mi niña... demasiadas cosas a qué atender y las prioridades son las que son. Esta es mi primera semana realmente en ello: desde el sábado he hecho 40 km de bici y tres horas de bodypump. Seguro que desde fuera parecerá el típico efecto rebote, y posiblemente lo sea, pero necesito esa sensación de cansancio grato. El reto ahora es conseguir que no se quede en un cambio anecdótico sino sostenible. Supongo que esta semana acabaré con unas 5 o 6 horas de bodypump y unos 80 km de bici a mis espaldas y mi objetivo es hacer dos horas de pesas y dos de bici cada semana. Estoy muy cansado, me duele casi todo el cuerpo y tengo mucho sueño. Espero aclimatarme pronto a esta rutina.